おはようございます！

「腰を揉んでもすぐ戻る…」
「立ち上がる時や歩くと腰が痛い…」

そんな腰痛、実は“股関節の硬さ”が関係しているケースがあります。

股関節は、歩く・座る・立つなど日常動作の中心になる大事な関節。
ここが硬くなると、本来股関節が動くはずの動きを腰が代わりに頑張ってしまい、腰に負担が集中しやすくなります。

特にこんな方は要注意

長時間座ることが多い
足を組むクセがある
歩幅が狭い
前屈すると腰が張る
お尻や太ももまで硬い

股関節まわりには、お尻・太もも・腰につながる筋肉が多くあります。
そのため、股関節が動きにくい状態が続くと、腰だけでなくお尻や脚のだるさにつながることも。

実際に、腰だけでなく股関節やお尻周りまで調整すると、

「立つのが楽になった」
「腰の重さが減った」
「歩きやすくなった」

という方も少なくありません。

腰痛＝腰だけの問題とは限りません。
なかなか改善しない腰痛は、“股関節の動き”にも注目してみるのがおすすめです。

出雲・平田・斐川エリアで腰痛や股関節の違和感にお悩みの方は、お気軽にご相談ください！