おはようございます！

「腰を揉んでもすぐ戻る…」
「立ちっぱなしや歩いた後に腰が重い…」
そんな腰痛、実は“足”から始まっているかもしれません。

腰痛というと腰だけを気にする人が多いですが、実際は

足裏
ふくらはぎ
太もも裏
お尻

この“下半身の硬さ”が大きく関係しているケースはかなりあります。

足裏が硬いと腰に負担が集まる？

足裏は、体を支える「土台」です。
本来は足裏がクッションの役割をして、歩行時や立っている時の衝撃を吸収しています。
しかし、

足裏がガチガチ
足指が使えていない
足首が硬い

こんな状態になると、衝撃を逃がせなくなり、その負担が膝・股関節を通って腰へ伝わります。

特に立ち仕事やデスクワークが多い人は、足裏がかなり硬くなっていることも少なくありません。

太もも裏の硬さも腰痛に関係

太もも裏（ハムストリング）が硬いと、骨盤の動きが悪くなります。
すると、

前かがみで腰がつらい
朝起きる時に腰が固まる
長時間座ると痛い

といった症状につながりやすくなります。
さらに、太もも裏が引っ張ることで腰周りの筋肉が常に緊張し、「腰だけ頑張っている状態」になりやすいのです。

腰だけ施術しても戻る理由

慢性的な腰痛の人ほど、
「腰だけを何度もケアしている」
というケースが多いです。
もちろん腰への施術も大切ですが、

足裏
ふくらはぎ
太もも
股関節

まで見ていくと、腰の負担が減って動きやすくなる人も多くいます。

実際に

「足を触っただけで立ちやすい」
「腰を押してないのに楽」

という反応も珍しくありません。

こんな人は要注意

足がつりやすい
足裏が痛い・だるい
靴の減り方が偏る
反り腰と言われる
長時間立つと腰が痛い
デスクワーク後に腰が固まる

こういった方は、“腰以外”にも原因が隠れている可能性があります。

出雲・平田・斐川で腰痛にお悩みの方へ

腰痛は「腰だけ」の問題とは限りません。
当店では、腰だけでなく足裏〜下半身のバランスまで見ながら施術を行っています。
「何をしても戻る腰痛」
「立ち仕事や歩行で悪化する腰痛」
そんな方は、一度全身のつながりから見直してみるのもおすすめです。