おはようございます！

【知らないと長引く】凍結肩とは？放置すると危険な理由

「肩が痛くて上がらない…」
それ、ただの肩こりではなく**凍結肩（いわゆる四十肩・五十肩の進行形）**かもしれません。
実はこの状態、何もしないと半年〜1年以上続くこともある厄介な症状です。

凍結肩とは？

凍結肩とは、肩関節が炎症を起こし、
動きが極端に制限されてしまう状態のことです。

✔ 腕が上がらない
✔ 後ろに手が回らない（服が着づらい）
✔ 夜中にズキズキ痛む

こういった症状が出ている場合は要注意です。

なぜ凍結してしまうのか？

原因はひとつではありませんが、特に多いのが👇

・長時間のスマホやデスクワーク
・猫背や巻き肩
・肩だけでなく「背中・腕」の動きの低下

つまり、肩単体の問題ではなく全身のバランスの崩れが関係しています。

放置するとどうなる？

凍結肩は「そのうち治る」と思われがちですが…

✔ 動かさない → さらに固まる
✔ 痛みが長期化する
✔ 可動域が完全に戻らないことも

といったリスクがあります。
特に痛みが引いたあとも動きが戻らない人はかなり多いです。
改善のポイントは“無理に動かさないこと”

よくあるNGがこちら👇

❌ 痛いのに無理にストレッチ
❌ グルグル回して我慢する

これ、逆に悪化させることがあります。
凍結肩は段階によって対応が違うため、
正しいタイミングで適切に動かすことが重要です。

当店では、肩だけでなく

・背中（肩甲骨）
・腕のねじれ
・姿勢バランス

まで含めて調整していきます。
その結果👇

✔ 肩がスッと上がる
✔ 夜の痛みが軽減
✔ 動かしやすさが改善

といった変化を実感される方が多いです。

こんな方は早めにご相談ください

✔ 肩が上がらない・動かない
✔ 痛みで寝返りがつらい
✔ 服の脱ぎ着がしにくい

そのままにせず、早めの対応が回復のカギです。

凍結肩は「時間が解決する症状」ではなく、正しく対応するかどうかで回復スピードが大きく変わります。
「これ凍結肩かも？」と思ったら、
悪化する前に一度ご相談ください。