おはようございます！

最近、「首が痛い」「頭が重い」「疲れが抜けない」といった不調で来院される方が増えています。
その原因のひとつが ストレートネック です。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いていますが、スマホやパソコンの長時間使用でそのカーブが失われてしまいます。

■なぜ増えているのか？

・スマホを見る時間の増加
・デスクワーク中心の生活
・猫背や前かがみ姿勢

「下を向く姿勢」が続くことで、首に大きな負担がかかります。
頭の重さ（約5kg）を首だけで支えている状態です。

■放置するとどうなる？

ストレートネックを放置すると、次のような不調につながります。

・首こり、肩こりの慢性化
・頭痛やめまい
・腕のしびれ
・疲れが抜けない
・集中力の低下
さらに悪化すると、自律神経の乱れにも影響します。

また、頚椎ヘルニアになる可能性もあります。

■その場しのぎでは変わらない理由

表面的なケアだけでは、原因である「姿勢」や「首の位置」が変わらなければ元に戻ります。
👉 大事なのは“全体のバランス”を整えることです。

ストレートネックは増えている現代的な不調です。
放置すると全身の不調につながるため、早めのケアが大切です。