おはようございます！

その姿勢、背中を伸ばしても改善しないかもしれません。
原因は「足首と体の前側」の可能性があります。
姿勢を気をつけてもすぐ戻ってしまう方へ。
その原因、実は「背中」ではありません。 

■ 姿勢が崩れる本当の原因

首の前・胸・お腹・股関節の前、そして足首。
これら“体の前側”が硬くなると、体は前に引っ張られます。
その結果👇

・背中が丸くなる（猫背）
・首が前に出る（ストレートネック）
・バランスを取ろうとして腰が反る（反り腰）

■ 見落とされがちな「足首」

特に重要なのが足首です。
足首が硬いと

・しゃがみにくい
・つま先重心になる
・バランスが崩れる

その影響で、上半身まで崩れていきます。
👉 足首の硬さが、姿勢全体に影響している状態です

姿勢を良くしようとして

・無理に背筋を伸ばす
・胸を張る

これだけでは、根本は変わりません。
大切なのは
👉 前側をゆるめること

・足首
・股関節の前
・胸まわり

ここが整うと、自然と姿勢は変わります。

■ こんな方は要注意

・姿勢を意識してもすぐ戻る
・デスクワークやスマホが多い
・しゃがむのが苦手
・慢性的な肩こり・腰痛がある

1つでも当てはまる方は、
前側と足首の硬さが関係している可能性があります。

猫背・ストレートネック・反り腰は
👉 姿勢だけの問題ではなく、体の前側〜足首までの連動が原因です。

■ 出雲・平田・斐川でお悩みの方へ

当店では姿勢だけでなく、
足首・股関節・体の前側まで含めて全体を見て整えます。
「姿勢を良くしたいのに変わらない」
そんな方は、一度体のバランスを見直してみませんか？