こんにちは、雲南市木次町の姿勢とお肌の専門店 Ciel（シエル）です😊

今日は、不眠や眠りの浅さでお悩みの方に向けて、「骨盤と首のアーチから自律神経をととのえていくフェイシャル系コース」についてお話しします。

※施術の感じ方や眠りやすさ、変化の出方には個人差があります。

骨盤と首のアーチがととのうと、眠りの土台が安定しやすくなります

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」…。そんな眠りのお悩みの背景には、骨盤のゆがみや首のアーチのくずれが関わっている場合があります。

骨盤や背骨、首のカーブが崩れると、首・肩・頭まわりの筋肉ががんばりっぱなしになり、自律神経も緊張モードから抜けにくくなります。その状態が続くと、「からだは疲れているのに、頭が休まらない夜」になりやすくなります。

Cielでは、気になる部分だけをさわるのではなく、骨盤と首のアーチをやさしく整え、自律神経がオフモードに切り替わりやすい土台づくりを大切にしています。

首・小顔調整付きフェイシャルで、首から上をやさしくリラックス

不眠や眠りの浅さが気になる方には、小顔調整＋首まわりの調整が入るフェイシャル系コースがおすすめです。

一例として、

・姿勢チェックで今の首のアーチや頭の位置を確認
・骨盤調整でからだの土台を整える
・首のアーチを意識した首〜肩まわりのやさしい調整
・小顔調整でお顔まわりのこわばりをケア
・リンパの流れを意識したフェイシャルトリートメントで、むくみ・くすみケア

といった流れで、首から上全体をゆるめながら、自律神経が休みやすい状態へ導いていきます。

首・肩・お顔まわりがふっとゆるんでくると、「呼吸がしやすくなった」「頭の中まで静かになった感覚がする」とお話しくださる方もいらっしゃいます。

こんな「眠りのお悩み」があればご相談ください

・布団に入ってもなかなか寝つけない
・夜中に何度も目が覚めてしまう
・朝起きても頭や体が重く、スッキリしない
・首こり・肩こり、頭痛や眼精疲労も一緒に気になっている

そんなときは、一度「骨盤と首のアーチから、自律神経をやさしくととのえるフェイシャル時間」をつくってみませんか？

首こり・肩こり・頭痛・不眠・イライラ、たるみ・しわ・くすみ・眼精疲労など、首から上・お顔の施術は特に得意としています。

お一人おひとりの状態やペースに合わせて圧や流れを調整しながら、リラックスして受けていただける施術を心がけています😊

ご予約・お問い合わせはCiel公式LINEからお気軽にどうぞ。