今週なんだか朝から頭が痛い、重い感じがしませんか？

女性に多い季節の変わり目の頭痛、だるさ、耳鳴りは

季節病と言われるものかもしれません。

【 季節病 】

季節の変わり目の気圧の変化、気温の変化などに

より耳の奥の内耳が反応、自律神経が過敏になり

起こる不調症状です。

主に
　頭痛
　めまい
　耳鳴り
　倦怠感（だるさ）
　関節痛
　神経痛
　古傷の痛みなど

先週の高気圧が広がっていた晴れと違い、今週は

低気圧が近づき梅雨前線も近づいています。

そのため、週初めからこのような症状を感じる方は

多いのではないでしょうか。

梅雨時期や台風の時期は症状が続く事も

対策して軽減させましょう
ﾔｯﾃﾐﾖ(*^ーﾟ)b

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【季節病を改善させる】

●耳のマッサージ

内耳が影響を受けるのが原因なので、耳全体を

マッサージしましょう。

耳全体をつかみ気持ち良い力加減でゆっくり上下に

ひっぱります。

今度は、つかんだまま後ろへゆっくりまわしましょう。

その後、指二本で耳の周りを上から前面を通って

耳たぶの裏までゆっくり順番に押しましょう。


これだけマッサージしただけで耳の辺りの血流が良く

なり、温かく感じるはずです。


●自律神経を日頃から整えておく

自律神経が乱れる原因はストレス、疲れ、不眠など

です。

良い眠りによって疲れやストレスは緩和され、

自律神経は整います

毎日（休みでも）出来るだけ同じ時間に起き、朝に

ゆったりと朝食を取ると夜の睡眠は改善されますよ

日頃からの身体のケアが大事なんですね


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セルフケアで改善されない不眠や取れない疲れは当院にご相談ください

当院の施術は身体がほぐれるだけでなく、神経の

束が通っている頸椎から背骨、骨盤までを気持ち

良く揺らして歪みを整え、神経にも働きかけます。


薬に頼りがちな頭痛や不眠、身体を整えて改善させませんか

◇　　◇　　◇　　◇

今週末(土日)も休まず営業しています

毎日夜9時までの営業でお仕事帰りにも☆

アルコール消毒等、感染症対策もしっかりして
おりますので安心してお越し下さい。

●詳しくはこちらのニュース⇒　【感染症対策してます☆】

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