雪のピークは過ぎたようですが、天気予報で言う

『例年通りの寒さ』でもやはり寒いですね


【　「首」を温める　】

よく寒い時は「首」を温めろと言いますが

これは「首、手首、足首」を指します。

寒い時は末端の血流が悪くなりますので末端の「手首・足首」を

直接温める事でめぐりが良くなるんですね。


「首」は寒い時にマフラーなどで風を防ぐだけでとても温かく感じます。

首には大動脈が表皮近くを通っており、直接血液の温度を変える事で

冷やす　⇒　すぐ身体が冷える
温める　⇒　すぐ身体が温まる

と、早く体温調節が出来るんです。

夏は首を冷やして熱中症対策をみなさんされていると思いますが、

反対に冬は首を温める事で身体全体を温める効果が期待できます。

また、首には神経の束が通っているので温める事で働きを活発にし、

ストレスや疲れで鈍くなっている副交感神経の働きを良くする事で

リラックスしたり冬に辛い肩コリを緩和する事が出来ます。


【　温め方　】

　●38度～40度のお風呂に首まで10分程度浸かる

　●市販の温熱シートなどで首の後ろを温める


冷え性、肩コリが辛い時期に簡単に試せますね。

ただ身体全体を温めてコリをほぐすには、固くなった身体では

効果が薄いです。

効果的に温活と疲れをとる為に、

まずは当院で身体をほぐしてから始めませんか？

今、この寒さが辛い時期に『ほかほか身体ほぐし』を行っています。

ほぐすだけでなく、驚くほど身体の末端まで身体の中から温まるメニューです。

寒さで辛い冷え性と肩コリの解消に是非お試し下さい

皆様のご来院をお待ちしております
ヽ( ´ー｀)ノ
**************************
☆只今１月のキャンペーン実施中☆
是非お得にご利用下さい
詳しくはショップページのカレンダーより
キャンペーン情報をご覧下さい！！
**************************