今期最大の寒気のピークはどうやら過ぎたような感じですが、

やはり週間予報には来週も雪だるまがチラチラ見えますね。

インフルエンザも流行していて心配です。


先日から寒さ対策の『免疫力アップ』とそれに効果がある『温活』に

ついてのお話をしていましたが、今日は引き続き『簡単温活』です。

前回のニュースで『甘酒』を温めて飲む話をしましたが、今日は『白湯』です。

ただの温めただけのお湯を朝飲む事でとても身体にいいんですよ。


夜睡眠中は冬でも汗をかいていて、夏と違って意識して水分をとらない為に

夏よりも水分不足になりやすいのだそうです。

血液はドロドロ　(´；ω；｀)ｼｸｼｸ


そこで朝一杯の白湯（沸騰させたものを５、60度に冷ます）の出番です。

水なので身体に吸収しやすく、胃にも優しく、体温に近い温度で

身体を中から優しく温めて内臓の動きを活発にします。

寝起きの上に寒くて動きの悪い身体を中から活発にして

　　体温アップ↑
　　基礎代謝アップ↑
　　腸の動きを活発にして免疫力アップ↑


その上、デトックス効果も高いんです。


腸が活発に動くので便通が良くなったり、

利尿作用で老廃物の排出しやすくするので

とても美容効果大☆なんですよ。


白湯なら簡単に用意出来るので続けられそうですよね。

試してみる価値アリですよ


でもせっかくの温活がコリ固まった身体では効果としては残念です。。。

まず当院で固まった身体をほぐしてめぐりを良くしてから取り組みませんか？

今、温活にとても効果のある『血流を良くして中からホカホカにする』施術を

行っており、お客様に『ホカホカ』と驚かれています。

是非この極寒に『ホカホカほぐし』をご体験下さい。

ご来院をお待ちしております☆
ヽ( ´ー｀)ノ
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