世の中では腰痛の人は腹筋と背筋を鍛えなさいと、よく言われています。

私は今まで7人の先生についてきましたが、腹筋、背筋を鍛えなさいという先生はひとりもいらしゃいませんでした。

前回私が腰の操法のお話しをしましたので、皆さんももう理解できていると思います。

今回はぎっくり腰のお話しをします。

ぎっくり腰は、腰の骨がズレそうになると、ズレちゃまずいので、体の筋肉が瞬間的に硬直し、筋肉でギブスを作るのです。痛いのはその筋肉です。体は治すまで、しばらく痛い方に動かしてほしくないんです。だから痛みを出すのです。痛いということ自体、もう治しにかかっているのです。あぁ、もう大丈夫だと思うと、硬直が緩み、痛みがなくなるのです。

だからぎっくり腰は必ず治ります。体が捻じれ、九の字に曲がったような人でも、必ずまっすぐ元通りになるんです。自分の体がちゃんと治してくれるんです。体ってすごいですよ。

しかし中には1か月から1か月半かかる人もいらっしゃいます。それではかわいそうなので、たいがい3日で普通の生活ができるようにもっていきます。

1回だけでも随分楽になりますから。

その治し方で、最も簡単な方法をお話しします。

まず相手に正座してもらい、胸椎10番3側、次胸椎12番3側、次腰椎4番3側に両手を当てます。押さないで当てているだけです。そして、「立ってください」、次、「座ってください」次、「立って、座って」そこまではずっと指を当てていますが、そこから手を離し、「はい、立って！」それで終わります。しかし、重症の場合は、あと一つ二つ別のやり方を加えます。

「3日立って、まだ痛いようでしたら、もう1回来てください」と言いますが、今まで2回来た人は3人ですね。それももう治っている人達ばかりでしたね。

病院に行っても、痛み止めと湿布だけだと思います。しかし、体にとってはいい迷惑です。自然治癒力の邪魔をしているのですから。特によくないのは麻酔のブロック注射を打ち続けている人で、起立筋がガチガチに硬くなっていて、もうこの硬直はなかなかとれません。

続く