正しい姿勢についてお話しします。これは前にもお話しした内容です。
これに関しては元巨人の王貞治氏に1本打法をお教えされた、合気道の藤平公一先生のお弟子さんから教わりました。
「まず、正しいと思う姿勢をとってみてください」と言われます。
肩をちょっと押されます。グラグラとすぐ動きます。今度は「全身の力を抜き、リラックスした状態でつま先立ちになり、踵をゆっくり下ろしてください。踵はドンと下ろさないで地面にふれるかふれないか、ギリギリのところで止めます」
また肩を押されます。今度は全然動きません。全身力を抜いた状態なのに、全く動かないんです。「あれ⁉️」でしたね。体は力を入れた状態が強いのではなく、リラックスした状態が一番強いのです。

私はこれをこの講座でお教えしています。それもやるのは1回きりです。1回でわかるのです。本能が思い出すんです。正しい姿勢を。あとは歩こうが座ろうが、もうできてしまっている。正しい姿勢がすぐわかる。
正しい姿勢は本能は知っているんです。同じ体験をすれば、深層意識は思い出すと言うことです。それを表面意識に引き出せば、もうそれでokなんです。
今はあまり言わなくなったと思いますが、昔は親から良く「背筋をちゃんと伸ばしなさい」と言われたものです。今は畳の部屋が少なくなり、正座する機会もめっきり減り、背中を丸めた状態でソファに座り、みなさんスマホをいじったりしますね。とにかく猫背が多い。前にもお話ししましたが、猫背は背中の問題ではありません。腰の問題です。腰が弱いだけです。
しかし、そういう今の若者たちが会社の面接に行ったとします。その時は、親が心配しなくても、ちゃんと背筋を伸ばしてますよ。つまり、本能は知っているんです、無意識にですけど知っているんです。これが私の教え方です。

続く