何をやるにしてもまず基礎が大事、基本が大事と言われますね。
整体の最も重要な基礎の一つに合掌行気法があります。これはとても大切で、これをやってないと話にならないといってもいいぐらいです。
　
　やり方は前にも説明しましたが、もう一回話します。
まず正座をし、最初に邪気吐きといって、鳩尾に両手中指を当て、体にグッと前に倒しハーッと息を吐ききります。２・３回やります。後は合掌して（井本整体では１０ｃｍぐらい手を離していましたが）、どちらでもいいと思います。できるだけゆっくり息を吸い、ゆっくり吐くを繰り返します。
全神経を手に向け、呼吸に向けます。

　ずっとやっていると、心がだんだん落ちついてきます。脳波でいえば、シータ波の状態だと思います。　

　これを毎日やることにより、手が敏感になってきます。　１ｍｍ以下の硬結も分かるようになってきます。整体は手が敏感でないと話になりません。野口先生は合掌行気法に関して「５分でも１０分でもいい、集中力が大事」だと仰っていましたが、私など質より量の段階で、長年１時間以上やってましたが、昨年から３０分にしました。

　貧血のところで反式呼吸法のお話しをしましたが、この３０分の中に私はそれを取り入れています。そうすると体が温かくなるのが分かります。

　野口先生は「どんな高等技術より、愉気（手を当たるだけ）に勝るものはない」と仰っていましたが、その通りでうまい人はさわっているのか、さわっていないのか分からない。押したり、もんだりしないで、手を当ててるだけで体を大きく変えられる、それを体得した人たちが二宮整体の講師の先生方ですね。先生方は、愉気だけで効くということを体得された方達、そう思いますね。

　また合掌行気法は、これだけで健康になります。それを忘れ、技術に走ると、必ず行き詰ります。そう思います。私がそうでしたから。　続く