今回から初心者用講座でお教えしている内容の話です。一般の人でもできるよう、できるだけ詳しく説明したいと思っています。
　前にもお話しましたが、足がひれると、腰、膝の動きがギクシャクしてきます。暖かいとスムーズに動きます。年を取って正座が出来なくなる人の多くは、真冬でも家の中を裸足で歩いている人たちですという話をしました。
　では冷えにはどう対処したらいいか？自分でできることは常にソックスを履くことです。私は寝る時もはいています夏でも。だから夜トイレに行く事もないというお話もしました。
　今回は整体で最も効果の高い冷えとりの操法のお話です。まず相手に寝てもらって両膝を90度に曲げて立ててもらいます。そして左右に両足を倒してみます。どれぐらい倒れるか確認します。今度は足を延ばしてもらい、両足の中指と薬指の間に手の量親指を置き上にスライドしていきます。そして行き止まりのどん詰まりのところです。そこに親指を当てているだけですが、ここでも対応が重要で足の表側は親指裏側は中指ではさむようにします。ずっと手を当ててますと、そのうち変化を感じます。暖かくなったり色々ですが、一番わかりやすいのは、、脈を打ってくることです。打ってきたらＯＫです。
　冷える人は中指と薬指の間が狭まっています。それを広げる操法です。終わりましたら、もう一度90度に膝を曲げ、また左右に倒してもらいます。ほとんどの人が前より１０㎝位、可動性が良くなるだけで、動きが大きく変わるという事です。
　これをやるとお客さんみんな驚くんです。なんせ手を置いているだけですから、不思議に思われるわけです。
　整体では押したりたたいたり、もんだりするより愉気（手を当てるだけ）だけのほうが効果が大きい、それを分かってもらうため、初めての人にはこれをやります。言葉で説明しても皆さん分からないのでこれをやるのです。それにより「手を当ててるだけで効くんだ」とみなさん納得するのです。
　皆さんもやってみて下さい。続く