前回は反式呼吸法のお話をしました。その続きです。

この呼吸法の効果はバツグンで、まず筋肉の発達を促し、内臓の筋肉が強化されます。
また自律神経の安定、調整がスムーズに行われるようになります。
さらに血液循環が良くなります。
貧血だという人多いですね。だいたい貧血の場合、血液が少ないということはまれで、於結（おけつ）として、うまく流れず下腹に血液が溜まっていることがほとんどです。それをこの呼吸法により全身に血液を送るのですから、体に大きな変化が起こります。よく貧血で鉄分を進められ、それを摂っている人、またプラスビタミンB12を摂っている人がいらっしゃいますが、
それで改善された人には私は何も言いません。

私は整体の教室もやっているのですが、私の教室の生徒さんの一人に、
頭がしょっちゅうフラフラし、時には動けなくなることがあるという人が
いらっしゃいました。
最初の頃はうつぶせの状態から立ち上がる時でも、
「ちょっと待ってください」と頭がふらつき、少し時間がたたないと
立ち上がれない状態でした。
島根、鳥取の大きな病院にも通っていらっしゃいましたが、さほど効果が
なかったようで、そのほか、整体、鍼、灸、指圧など、ありとあらゆるところへ通われたと仰っていましたが、改善されない状態でした。

その人にこの呼吸法を指導しました。
1週間後、来られた時「よくなった」とのこと、それ以降問題なさそうです。これ一発で治ってしまいました

その他、まだまだいろいろな効果がありますが、これぐらいにしておきます。とにかくこの呼吸法はいいです！
コロナウイルスに対抗するには、リンパの体操上下と、この反式呼吸法、
この3つがいいと思います。



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腰痛、坐骨神経痛、肩こり、頻尿、皮膚炎、自律神経の乱れ、呼吸が浅い、眠れない体の疲れがとれないなど、ふんわりした理由でもお試しくださいね。
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