今日は海の日祝日の方も多いのでは・・・

メンテナンスや気になる痛み、不快感、不眠症、精神状態がベストではないなどなど・・・一人で思い悩まず、まずは来て見てください

まずはお電話ください

さて、こんなお話をしてみます

最近はいろいろな健康法がありますね。

しかし日本人には日本人に合った健康法があります。

欧米では、筋肉を鍛えたり、ストレッチなどが主流です。

インドに行くと、ヨーガ、身体を柔らかくすることが中心になります（ヨガのポーズは健康にいいですが、最終目的はチャクラを開発することです）

中国では太極拳など、ゆったりとした動きの中で、呼吸法にそって丹田（たんでん）を鍛えます。

欧米のやり方よりヨーガ、ヨーガより太極拳、東に行けば行くほど、日本人に合った健康法になっています。

民族により骨格が違うのです。身体の動かし方も違います。

だから街を歩いていても、後ろ姿を見ただけで、この人は日本人ではないと、すぐ気づきます

普通、欧米などのスポーツは右足が前に出ると、左手が前に出ます。身体を捻って（ひねって）使う。

ボクシングなんかそうですね。つまりハスに構えている。

しかし、日本のスポーツは意外と正面に構えている、そして右手と右足が一緒にでる。相撲がそうですね。

歌舞伎でも、神楽でもそうですね。この動きは日本人独特のものです。

他にはないように思います。

この動き方が日本人のDNAに染みついている。外国のまねをしてもDNAはどうしようもない。そう思います。

また日本古来のスポーツは礼に始まり、礼に終わる。整体もまったく同じです。

この風習も日本独特のものです。そして正座もしますね。正座は健康にいいですよ。

後頭部も閉まるから集中力もアップします

では、どんな健康法があるかというと、古武道、相撲、柔術、合気道などの中にありますので探してみてください。

どんな健康法をなさってもいいと思いますが、相撲の股割りではないですが、まずは体を柔らかくしてください。

そうすると力が加わった時、その力を分散することができますのでけがをしにくくなります。

また骨盤がずれていると、運動すればするほど、体を壊します。蝶番（ちょうつがい）のズレている扉をしょっちゅう開け閉めしていたら

壊れてしまいますね。それと同じです。

また適度の腹筋運動は股関節を狂わせます。また骨盤の下がった人は運動すればするほどガニ股になります。

整体には整体の健康法がありますが、興味のある方はご来院ください。

また、健康法（体操）は骨格、体質によりやり方が違います。



一人で悩んでいる時間、もったいないですよ。

このまいぷれニュースをたまたま読んでくださったのも、偶然のようで必然。

何か思い煩うことがあった時に思い出してください














そして、いつでも整体もお受けします

自律神経の乱れ、病気、痛み、ダイエットなどなど、どこに行っても楽にならなかった症状がおありでしたら
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ご夫婦でこられてもいいですよ最近はよくあります。

家ではなかなか会話がないのに、一緒にくる道中で会話が、それぞれが操法しているのをみながら感じることもあるようです。

身体がお互いにらくになると、また楽しく話せたりね。