「母さんお肩をたたきましょう」という歌がありますが、お母さんの肩は、だんだん硬くなって凝ってきますよ。



体は正直です。

痛い事は嫌いなんです。（ただし痛気持ちいいのは別）



　子供の頃、医者に行って注射されるのは嫌だったと思います

それがあたりまえなんです。

体は気持ちいいことは好きなんです



　体（筋肉）は叩いたり強く揉んだりすると、それに抵抗して硬くなるんです

叩けば叩くほど、強く揉めば揉む程、どんどん硬くなってきます。

だから、よく揉み返しとか聞きますが整体には揉み返しはありません。

揉み返しとは、筋肉の抵抗現象です



　ところが筋肉は思いっきり緊張させると、後はほっといても緩むようにできています。

たまに大人が運動会に出て、思いっきり走ったら、膝がわらう（ガクガクする）ということがあります。

全身の筋肉が緩んだからです。

だから思いっきり走ることは健康にいいですよ

私は５年前まで草野球を10年やっていましたが、思いっきり走るので、あくる日は調子が良かったことを覚えています。

波が押し寄せている時、思うように前に進めなくても、引き潮の時に進めば楽に行ける。

それと一緒です。



　整体で教える体操は、この原理を利用します。

いったん緊張状態を作り、ポンと脱力しますので硬直が緩むんです。

普通一日の筋肉の流れ、硬直は寝ればとれますが、硬直がとれず、それが蓄積されていくと、腰痛、肩こりなどになっていきます。




　寝る前に、全身を緊張させ、ポンと抜く体操をすると全身が緩みます。

そしてぐっすり眠れます

ひとつの体操に対して、１分以上かかる事はありません。

三つ以上教えることはありませんので、最低３分以内で終わります。

時間は短いし、体を劇的に変えられるので、私はこれ以上の体操はないと思っているのですが、うちに来る常連のお客さんはやろうとしません。

面倒くさいから、また来るからいいといいます。

でも本当はしてほしいですね。

せめて腰を強くする体操だけでも。

だけど、もみに揉まれた肩は、やっかいです。





一人で悩んでいる時間、もったいないですよ。

このまいぷれニュースをたまたま読んでくださったのも、偶然のようで必然。

何か思い煩うことがあった時に思い出してください









そして、いつでも整体もお受けします

自律神経の乱れ、病気、痛み、ダイエットなどなど、どこに行っても楽にならなかった症状がおありでしたら
お気軽にお問い合わせください

ご夫婦でこられてもいいですよ最近はよくあります。

家ではなかなか会話がないのに、一緒にくる道中で会話が、それぞれが操法しているのをみながら感じることもあるようです。

身体がお互いにらくになると、また楽しく話せたりね。

土日もオープンしています