うちに来るお客さんに、たまに
「自分で正しいと思う姿勢で立ってみてください」
といいます。

次に、肩を押します。

すると、いとも簡単に身体が動きます。

「では全身の力を抜き、リラックスして、つま先で立って、そしてかかとをゆっくり下し、かるーくつけてください」

といいます。肩をちょっと強く押します。

全く動きません。

「これが正しい姿勢ですよ今日お教えした正しい姿勢は本当は本能が知っていますので、１回お教えすれば大丈夫です。本能は思い出します

これでどこでも練習することができますよ」

主婦の方は料理をしている時、この辺りでは電車待ちする方は少ないですが、私が東京にいる時、この時間よく練習していました。

この方法（正しい姿勢）は、野球の王貞治氏に【一本足打法】を教えた合気道の藤平（とうへい)公一先生のところで教わりました。

(合気道と整体は非常に共通点が多いです)

王氏は天井からつるされた細長い紙を、一本足で日本刀で切る練習を延々とさせられたと聞いています。

この正しい姿勢が決まると、リラックスして全身の力を抜いているのに、誰かが強く押しても全く動きません。この状態を心身統一状態だと教わりました。

みんな力を入れた状態が最も強いと思っていますが、実は力を抜いた状態が強いのです

この姿勢が決まった時、細長い紙がスパッと切れるのです

私は剣道をしている方から、正中線ということをよく聞きますが、その状態と同じような気がします。

正中線が決まると、竹刀を下したときヒューッと音がする。

それそれ！その姿勢だと思います。

この正しい姿勢を教わった時は衝撃的でしたね！

目からウロコでした。あなたも是非覚えてほしいですね。







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