こんにちは🌸
中医学漢方の専門家が在籍する出雲市の薬局、「きらら薬局」です。

突然ですが、30～40代の女性のみなさん。
「乾燥肌なのになぜかニキビができやすい。」
「ニキビができやすいような年齢じゃないのに、最近急に増えたなあ…。」
といった肌のお悩みはありませんか？

それは、ニキビではなく「毛嚢炎」（もうほうえん）かもしれません。

毛穴に皮脂や汚れや角質が詰まり、アクネ菌が増殖して毛嚢が炎症を起こすことで発生するニキビ。
それに対して、毛嚢炎は、黄色ブドウ球菌や表皮ブドウ球菌などの細菌が何らかの原因で増殖して毛嚢が炎症を起こしている状態です。
そのため、脂性肌と比べて毛穴が比較的詰まりづらい乾燥肌でもニキビのようになります。

【毛嚢炎の原因】
当薬局に毛嚢炎のお悩みでいらっしゃる患者様の原因は、睡眠やストレスではなく、食生活の乱れであることがほとんどです。

特に、こういった食生活は30～40代の女性にありがち…。
💦「健康のために！」生野菜と果物を食べる
→　体を冷やしてしまう
💦仕事中などコーヒーを飲む機会が多い
→　体を冷やしてしまう
💦仕事の途中で、気分転換にスナック菓子を食べたりジュースを飲んだりする
→　塩分や糖分が多めになる
💦「ダイエットになれば」と思い、お肉をあまり積極的に食べない
→　たんぱく質が不足する

あなたもこんな食生活に心当たりはありませんか？
また、このほかに便秘も毛嚢炎の原因になります⚠

【改善方法】
食生活の乱れ、便秘の改善には、デトックス作用のある苦い青野菜がおすすめです。
不足したミネラル分を補い、老廃物を流してくれます。
また、野菜の代わりになるようなサプリも改善の助けになります✨

当薬局のカウンセリングでは、日々の食生活、腸内環境の改善に注力しています。
食欲を抑え、野菜不足や消化不良などの調整をサポートする漢方をお出ししています。

きらら薬局はしっかり一人ひとりの食生活や生活状況をカウンセリングし、長期的に向き合っていきます！
まずは、LINE公式アカウントにてあなたのお悩みをお気軽にご相談くださいね。