【場所】肩こり・腰痛・頭痛専門店 煌（島根県雲南市三刀屋町里坊51-3）
出雲から朝山・稗原経由で約25分です。
【予約・相談】事前にご予約のうえ、お気軽にご相談ください。

朝の動き始めに身体の重さや違和感がありませんか

朝起きてベッドや布団から出るとき、身体がこわばってスムーズに動けないことはありませんか。

「立ち上がるときに腰や背中が重い」「歩き始めの最初の一歩に違和感がある」といったお悩みが増えています。
日中動いているうちに少し楽になるため見過ごされがちですが、動き始めのこわばりは身体の土台からのサインです。

骨盤の傾きと身体のこわばりの関係

動き始めの違和感は、違和感のある場所だけが原因とは限りません。

就寝中に同じ姿勢が続いたり、日頃の姿勢の偏りがあったりすると、身体の土台である骨盤のバランスが崩れやすくなります。
土台が傾いたまま起き上がろうとすると、腰や背中、首肩の筋肉に余計な緊張がかかり、こわばりとして感じられます。
もみほぐしても翌日にはすぐ元通りになる場合は、部分的なケアだけでなく、全身のつながりを見直すことが大切です。

個別相談で確認する3つのポイント

当店では、痛む場所だけでなく身体全体のバランスを丁寧に確認します。

• 骨盤の傾きと姿勢バランスの確認
  身体の土台となる骨盤の状態と、背中から首肩への連動を調べます。
• 動き始めの動作チェック
  立ち上がりや歩き始めの動作から、どこに余分な負荷がかかっているかを把握します。
• 日常の過ごし方や睡眠環境の聞き取り
  普段の座り姿勢や運転時間、就寝時の環境などをお伺いします。

このようなお悩みのある方へ

• 朝起きたときの身体のこわばりが気になる方
• 立ち上がりや歩き始めに重さや違和感が出る方
• マッサージを受けても翌日には元に戻る方
• 身体のバランスを土台から見直したい方

まずは現在の身体の状態からご相談ください

店内には骨格の仕組みを分かりやすく説明したパネルもご用意しています。
「まだ本格的な痛みではないから」と我慢せず、現在の姿勢や骨盤の状態を確かめてみませんか。
不調を繰り返しにくい身体づくりを目指して、まずはお気軽にご相談ください。