季節の寒暖差で頭痛が増えやすい方へのご案内です。

当店は、肩こり・腰痛・頭痛に特化したカイロプラクティック整体のお店です。気温差で自律神経が乱れやすい時期の頭痛ケアについてまとめます。

寒暖差と自律神経の乱れからくる頭痛

昼夜の気温差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなります。血管の収縮・拡張のバランスが崩れ、頭まわりの血行も不安定になりやすいです。

その結果、頭の重さや締めつけ感、ズキズキする頭痛が増える方がいます。首・肩のこりが強い方は、負担が重なりやすい時期です。

当店の施術のポイント

寒暖差で頭痛が増えている方には、首・肩まわりの緊張をゆるめる調整を重視します。

• 首・肩まわりの筋肉のこわばりを確認します
• 背骨と骨盤のバランスをチェックします
• 骨格バランスを整え、負担を減らすことを目指します

首・肩の緊張をゆるめ、自律神経が乱れやすい時期の負担軽減を目的に施術します。

日常で意識したいセルフケア

ご来店時には、自宅で続けやすいケアもお伝えしています。

• 首・肩まわりを冷やしすぎないようにする
• 急な冷え込みには1枚多く羽織る
• お風呂で首・肩をじんわり温める
• スマホ・パソコンの時間を区切り、こまめに休む

セルフケアと骨格バランスの調整を組み合わせ、頭痛が出やすい時期の負担を少なくすることを目指します。

頭痛が続いてお困りの方へ

雲南市周辺で、季節の寒暖差で頭痛が増えている方へ。

首・肩のこりと一緒に出る頭痛が続く方は、一度、骨格バランスと姿勢のチェックに来てみませんか。

首・肩・頭まわりの状態を一緒に確認しながら、季節の変わり目を過ごしやすくするためのケア方法をお伝えします。