「糖質制限もカロリー制限も頑張っているのに、思うように結果が出ない…」と感じていらっしゃる方も多いかもしれませんね。Salon誠流では、そのお悩みの背景にある「体質」や「代謝バランス」に目を向けながらサポートしていくことを大切にしているんですよ。

実は、糖質やカロリーを極端に減らし続けると、体が「飢餓状態」と勘違いして、省エネモードに入ってしまうと言われています。そうなると、エネルギーを溜め込みやすく消費しづらい状態になり、思ったほど体重が落ちない・疲れやすいといった悪循環につながりやすいんですよね。

制限ダイエットで起こりやすい「負のスパイラル」とは

極端な制限を続けると、筋肉量が落ちて基礎代謝が下がり、「ちょっと食べただけでも太りやすい」状態になりやすいと言われています。がんばって続けたあとに制限をやめると、反動で食欲が強くなり、結果的にリバウンドしてしまうケースも少なくないんですよね。

このような状態が続くと、「体重が落ちにくい」「すぐにリバウンドする」「疲れやすい・イライラする」「便秘や肌荒れが気になる」「むくみや冷えを感じやすい」といったお声につながってしまうこともあるかなと思います。

本当に大切なのは、制限よりも『体質改善』を意識すること

Salon誠流では、ただ食事量を減らすのではなく、血糖値を安定させること・腸内環境を整えること・代謝バランスを整えていくことを意識したサポートを大切にしているんですよ。

メインメニューの「誠流式次世代型ダイエット・小顔コース」では、リンパ流しとダイエット整体に、インターミッテントファスティング（時間栄養を意識した食事のリズムづくり）を組み合わせながら、「流れ」「姿勢」「食べ方」をトータルで整えていくことを目指しています。無理な制限でがんばり続けるのではなく、身体本来のリズムを取り戻していくイメージで寄り添っていきますね。

小さなお悩みからでも、お気軽にご相談ください

Salon誠流は、子連れOK・男性女性どちらもOK・お着替えスペースとお着替えの貸し出しもありで、リラックスしてお過ごしいただける空間づくりを心がけていますよ。出雲市平田町・平田図書館から徒歩圏内のカラオケベスト10敷地内、ぶーちゃんラーメンさんのお隣にありますので、ご都合の良いタイミングで立ち寄っていただきやすいかなと思います。

「こんな相談でもいいのかな…」「私のやり方は合っているのかな？」という小さな疑問からで大丈夫ですので、まずはお話をお聞かせいただけたら嬉しいです。初めての方でも安心していただけるように、ゆっくりと分かりやすくお話ししていきますね。一緒に、無理のないペースで体質から整えていくダイエットについて考えていきませんか。あなたのお越しをお待ちしております。