風邪は「ウイルスに感染したから」だけでなく、

体の抵抗力（免疫力）が下がったときにひきやすくなります。

特にこの時期は

・冷え

・疲労の蓄積

・睡眠不足

・自律神経の乱れ

これらが重なり、体がウイルスに負けやすい状態になっています。

風邪予防に大切な3つのポイント

① 体を冷やさないこと

首・お腹・足首を冷やさないだけでも免疫力は下がりにくくなります。

② 血流を良くすること

血流が良いと、免疫細胞が全身にしっかり巡ります。

肩こりや背中の硬さを放置している方は要注意です。

③ 自律神経を整えること

ストレスや生活リズムの乱れは、免疫力低下の大きな原因。

背骨や首周りを整えることで、回復力はグッと上がります。

当サロンでは、

「その場の不調を取るだけでなく、風邪をひきにくい体づくり」も大切にしています。

✔ 最近疲れやすい

✔ 風邪をひきやすくなった

✔ 寝てもスッキリしない

そんな方は、体からのサインかもしれません。

早めのケアで、元気に季節を乗り切りましょう😊

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