秋も深まり朝晩の寒さが身にしみる季節になりました。
最近、以前より寒さを感じやすくなったと感じませんか？

40代になると、ホルモンバランスの変化や代謝の低下により、冷えを感じやすくなる方が増えてきます。手足の冷えだけでなく、疲れやすさや不調にもつながることがあります。今回は40代以上の方に冷え性についてお知らせいたします。

■40代の冷え性の特徴
40代の冷えは、20代や30代とは原因が異なることが多く体質や年齢に合わせた対策が大切です。

・ホルモンバランスの変化による体温調節の乱れ
・代謝の低下による熱産生の減少
・ストレスによる自律神経の乱れ
・体力・気力の低下
　

■体の中から温める温活習慣を
当店では、40代以降の方の体質や生活リズムに配慮した温活のヒントをご提案しています。

・しょうが・ねぎ・根菜などの体を温める食材を取り入れる
・湯船にゆっくり浸かる習慣
・腹巻き・レッグウォーマーなどの活用

無理なく続けられる方法で、体の中からしっかり温めましょう。


■こんなお悩みはありませんか？

・手足が冷えて夜眠れない
・冷えと同時に疲れやだるさも感じる
・年齢に合った温活方法を知りたい


■冷え性のタイプ別対策法や生活習慣の改善ポイントについて、特集記事で詳しく解説しています。
詳しくは下の「詳細」ボタンをタップ、またはクリックして下さい！　冷えに悩むあなたへ。体を温める暮らしのヒント


■無料漢方相談受付中！ご相談はお気軽にどうぞ
症状や体質に合わせてぴったりの漢方薬をご案内しています。「どれを使えばいいかわからない」「病院に行くほどじゃないけど体がだるい」といった時も一度ご相談ください。

　　「この季節どうしても体が重い」

　　「ほかの不調もあわせて相談したい」

　　「漢方薬を一日分だけちょっと試しに購入して飲んでみたい」

　　「漢方って苦手かも？」

・・・ご安心下さい。経済的な一日分お試し購入からスタートできます。商品によっては無料お試しサービスをさせていただいております。

症状が悪化する場合は、医療機関での診察を受けることをおすすめ致しますが、一人で悩まず、まず気軽にご相談ください。体質や生活習慣に合わせたアドバイスさせていただきます。
一人ひとりの体質や現在の体調をお伺いしながら、皆さまの心と体が健やかであるようサポートさせていただております。お気軽にご来店下さい。心よりお待ちしております。