🍎bodyセラピーゆるんです

「夕方になると足がパンパン」

「朝起きると顔がむくんでいる」

暑い日も寒い日も、一年じゅうむくみがつらい…そんなお悩みはありませんか？

なぜ身体はむくむの？ポイントは“巡り”です

むくみは、水分そのものが多すぎるのではなく、血液やリンパ液の流れが滞り、水分が細胞の間にたまっている状態です。

長時間同じ姿勢が続いたり、筋肉をあまり動かさないと、血液を心臓に戻す力が弱まり、水分がたまりやすくなります。

さらに、冷えや筋肉のこわばりでリンパの流れがゆっくりになると、老廃物や余分な水分も回収されにくくなってしまいます。

ストレスや睡眠不足などで自律神経のバランスが乱れると、血流や内臓の働きにも影響が出やすくなり、そこにホルモンバランスの変化（更年期など）が重なることで、「暑くても寒くても、いつもむくみやすい」状態になることもあります。

そのままにしておくと、身体が重だるい、足が疲れやすい、冷えや肩こり・腰のつらさにつながるなど、悪循環になってしまうことも。

場所別むくみケアで“巡りやすい身体”へ

むくみは、「水分を減らす」のではなく「巡らせること」が大切です。当店では、むくみの出やすい場所に合わせて、ケアを組み立てています。

◆足のむくみには…足ツボ＆オイルトリートメント

夕方になると靴下の跡が消えない足も、足ツボやふくらはぎのオイルトリートメントで、軽やかな足へ整えていきます。足裏の反射区とふくらはぎをやさしく刺激しながら、「ポンプ機能」をサポートしていくイメージです。

◆お腹まわり・内臓の冷えむくみには…リフレパシー整体（お腹スッキリくびれ美人）

年齢とともに代謝が落ちて、消化力が弱くなってきたお腹まわりには、リフレパシー整体の「お腹スッキリくびれ美人」で内臓の「冷えむくみ」をふわっとゆるめ、内側から巡りやすい状態へ整えていきます。

◆お顔のむくみ・たるみには…リフレパシー整体（むくみスッキリ出雲美人）

「むくみスッキリ出雲美人」では、お顔のたるみやむくみ、眼精疲労にもアプローチしながら、首・肩・お顔をやさしく整えていきます。スッキリとしたフェイスラインや、シャープなお顔の印象を目指したい方におすすめです。

「なんとなく全体的にむくんでつらい…」と感じたら

足だけでなく、お腹まわりやお顔も含めて「なんとなく全部むくんでいる気がする…」そんな時は、身体からの小さなサインかもしれません。

その日の体調やお悩みをお聞きしながら、黄土よもぎ蒸し、リフレパシー整体、足ツボ、オイルトリートメントなどの中から、今のあなたに合ったむくみケアをご提案させていただきます。

※「どこから整えたらいいかわからない」「この状態でも受けて大丈夫かな？」という段階でのご相談も歓迎です。公式LINEから、今の状態を一言そえてメッセージを送ってくださいね。