bodyセラピー ゆるんです。

運転すると首が痛い…腰も痛い…私だけ？

最近の私の悩みです😂

運転していると首が痛くなる。

だからヘッドレストや背もたれに首を合わせると、

今度は腰が痛い…。

腰を楽にしようとすると、

また首や肩がしんどくなる。

「いったい、どうしたらいいのー！？」

そんなことを思いながら運転しています（笑）

でもこれ、

お客様からもよく聞くお悩みなんです。

運転中の身体は、

✔ 同じ姿勢を続ける

✔ 首を支え続ける

✔ ハンドルを握り続ける

✔ ブレーキやアクセルで片足ばかり使う

など、思っている以上に頑張っています。

その結果、

首や肩がガチガチになったり、

腰やお尻まわりが固くなったりすることも。

日頃のケアとしては、

・お尻の下でテニスボールをコロコロ

・肩甲骨まわりをボールでほぐす

・深呼吸をしながら肩の力を抜く

そんな小さなことからでもOK♪

そして実は私も、

定期的にメンテナンスを受けています。

身体のことを仕事にしていても、

自分一人では気付けない疲れやクセがあるんですよね。

セルフケアも大切。

でも、それだけでは追いつかない時もあります。

そんな時、

誰かの手に身体を委ねると、

張りつめていた気持ちまで

ふわっとゆるむことがあります。

手のぬくもりって不思議です。

身体をほぐしてもらうだけじゃなく、

「お疲れさま」

って言われているような安心感があります。

一人で頑張り続けるだけじゃなく、

時には誰かを頼ることも大切。

毎日頑張っている身体を、

たまにはいたわってあげてくださいね🍀

運転すると首や腰が気になる方はいませんか？😊

そんな方には、

リフレパシー整体がおすすめです。

首や肩、腰まわりを中心に、

安定持続圧でゆっくり深くアプローチしながら、

全身のバランスを丁寧に整えていきます。

「運転すると首や腰がつらい」

「長時間同じ姿勢が続くとしんどい」

そんな方は、お気軽にご相談くださいね🍀