bodyセラピーゆるんです。

和式トイレシリーズ パート2です

【和式トイレ、実際に座ってみました】

正直、「めんどくさいな…」って思ったんです。

普段ほとんど洋式だから、空いていても、なんとなく避けてしまう和式トイレ。

でも、改めて「ちゃんと座ってみよう」と思って使ってみました。

しゃがんだ瞬間に感じた“不安定さ”と、立ち上がるときの膝のがんばり

しゃがんだ瞬間、「あれ？後ろにひっくり返りそう…」という感覚がありました。身体をしっかり支えていないと、意外と不安定でびっくりしました。

昭和の時代、それが当たり前だったのに…

（我が家は、ザ！和式でした）

さらに立ち上がる時には、

「膝ってこんなに頑張ってるんだ…！」

と実感。和式トイレって、

・深くしゃがむ
・体重を支える
・立ち上がる

この動きを全部するので、実際かなり膝に負担がかかるんだな、と身をもって感じました。

膝だけの問題？

  いいえ、

「自分の身体を知るサイン」

  かもしれません

でも、これって本当に“膝だけ”の問題でしょうか？

実は、和式トイレは

・足首
・股関節
・骨盤
・お腹
・太もも
・お尻

など、下半身全体をかなり使う動きです。特に、足首や股関節が硬いと、うまくしゃがめなくなって、膝だけが頑張る状態に。

だから、「膝が悪い」というより

他の場所がうまく動けない分、膝が頑張りすぎている

こともあるのかもしれません。

しゃがんでみてふと思ったのは、

「今はなんとかできるけど、数年後も同じようにできるかな？」

ということでした。身体って、ある日突然動けなくなるというより、少しずつ小さなサインを出してくれているのかもしれません。

数年後の自分のために。今から少しずつ整えていきませんか

大事なのは、「できる・できない」だけを見ることではなく、

・今、自分の身体がどんなバランスでがんばっているのか
・どこが固くて、どこに負担がかかっているのか

を知ってあげることだと感じました。

数年後の自分のために、今から少しずつ身体を整えていきませんか。

トイレで洋式に長蛇の列ができていても、空いている和式トイレにスッと入っていけたら、お出かけのときの不安も少し軽くなります。そんな未来を、一緒に準備していけたらうれしいです。

（案外、数年後には、和式トイレが世の中にないかもしれないですけどね…💧）

ゆるんでは、

足首・股関節・骨盤・お腹まわり・太もも・お尻など、和式トイレの動きに関わるところをていねいに触れながら、

「今の身体の状態」を一緒に確認し、

膝だけが頑張りすぎない体づくりをサポートしています。

数年後の自分が、お出かけもトイレも安心して楽しめるように…

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。ご予約・お問い合わせは、公式LINEからお待ちしています。