寒すぎる毎日…

あれ？最近なんだか

「目が重い…」「夕方になると見えにくい…」

そんな不調、感じていませんか？

実は、寒さで体が冷えると

血流が悪くなり、

目・首・肩まわりがこわばりやすくなります。

すると👇

✔ 目の疲れが取れにくい

✔ 頭が重い

✔ 肩こりがつらい

✔ 眠りが浅い

…こんな不調につながることも💦

さらに冬は、乾燥やスマホ・パソコンの影響で

目がとても疲れやすい季節。

だからこそ大切なのは、

「がんばる」より「ゆるめる」こと🌿

・目を温める

・首を冷やさない

・肩をゆっくり動かす

・深呼吸でリラックス

少し意識するだけで、

体と心がふっと軽くなります☺️

日々のセルフケアプラス

寒さや疲れでこわばった体には、

整体＋フットリフレクソロジーのセットがおすすめです✨

整体で、首・肩・背中をゆっくりゆるめ、

巡りを整えたあとに…

足の反射区をやさしく刺激することで、

内臓や自律神経にもアプローチ🌿

「体から整えて、足からととのえる」ことで、

疲れが抜けやすく、スッキリ感が長続きします☺️

目の疲れ・肩こり・冷え・だるさが気になる方に

特におすすめのコースです💆‍♀️✨

ご質問など、お気軽にご連絡下さいませ。