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「自分にお金や時間を使うのは、どこか後ろめたい」

サロンでお話を聞いていると、そう感じている女性が

とても多いことに気づきます。

それは決して、わがままだからでも、贅沢だからでもありません。

むしろ、その逆で、

これまでずっと誰かのために動いてきた人ほど、
自分のために使う時間に、戸惑いを感じやすいのだと思います。

家族のこと、仕事のこと、周りとの関係。

「自分のことは後回し」が当たり前になり、
休むことや癒されることが、いつの間にか

特別なものになってしまった。

そんな方も少なくありません。

「まだ頑張れる」
「私より大変な人がいる」

そう言い聞かせながら、

自分の疲れを横に置いてきた経験はありませんか？

緊張や疲れは我慢を続けるほど、
心よりも先に身体に現れることもあります！

・眠ってもスッキリしない

・無意識に肩やあごに力が入る
・呼吸が浅くなっている

それらは、身体からのとても静かなメッセージ！

大切なのは、
「考え方を変えなければ」と頑張ることではなく、
安心して力を抜ける時間を、実際に体験すること。

自分を休ませることは、
誰かから何かを奪うことではありません。

自分に余白が戻ることで、
また自然に人に優しくなれたり、

日常を穏やかに過ごせたりするものです。

癒しは贅沢ではなく、
これからを軽やかに生きるための土台。

今は、まだ必要ないと思っていても大丈夫です。

ただ、「そんな考え方もあるんだな」と
心のどこかに残してもらえたら嬉しいです。

がんばらなくてもいい時間を

ともに大切にしていきましょう♪

私にできることで、

サポートできればと思っています！

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