東京からIターン移住、夫はUターン
出雲市駅徒歩5分
《アロマサロンスクール　結》
9年目のボディセラピスト、青木祥子です＾＾


だんだんと春らしい陽気になってまいりましたが、
三寒四温と言われるように
桜の咲く頃までは、寒さを侮ってはいけません❀


温かい春が過ぎたとしても
今度は暑～い夏がやってきて、冷房ガンガンで。。。


結局のところ、一年中、冷えに晒されているのです汗


病院へ行くほどではないけれど
以下のような不調を感じていませんか？


頭痛・肩こり腰痛・むくみやダルさ、
胃痛・便秘・月経前症候群（PMS）・不眠・更年期障害などなど、


これらの症状は、実は「冷え」と関係が深いのです！


近年では男性でも
カラダの冷えを感じている方がいらっしゃいますが、


（冷えの自覚はなくとも、便秘と下痢と繰り返していたり
風邪を引きやすくなったりと、不調が現れているようです）


男性よりも女性の方が
構造上、冷えやすいカラダなんです！！


たとえば、、、
熱を作り出す元になっている筋肉量が、男性よりも圧倒的に少ない。
そのため平熱が低い傾向にあります。


また、女性と男性の骨盤の形を比べると
女性の方が丸く、狭い骨盤の中に子宮や卵巣が収まっているため、
骨盤内の血流も悪くなりがちです。
※婦人科系のトラブルにもなり得る


だからこそ、定期的なケアは必要ですね＾＾


私たち、現代人は冷暖房などの住環境の変化によって
屋内外の急激な温度差に、体温調節が追いついていない。。。


また、食生活の乱れや運動不足、
人間関係によるストレスなどによって身体機能のバランスが崩れ、
本来作れるはずの熱（エネルギー）を、充分に生みだせなくなっています。


現代社会に生きる、特に女性にとって、温活は必須であると言えますね！


その温活を気軽にできるのが、よもぎ蒸しなのです♪


ココロもカラダも老後も(笑)
健やかに過ごしていくために、ぜひお試しくださいませ＾＾


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それでは、この後のお時間も素敵な一時をお過ごしください♪

　
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