東京からIターン移住、夫はUターン
出雲市駅徒歩5分
《アロマサロンスクール 結》
9年目のボディセラピスト、青木祥子です^^
だんだんと春らしい陽気になってまいりましたが、
三寒四温と言われるように
桜の咲く頃までは、寒さを侮ってはいけません❀
温かい春が過ぎたとしても
今度は
暑~い夏がやってきて、
冷房ガンガンで。。。
結局のところ、一年中、
冷えに晒されているのです汗
病院へ行くほどではないけれど
以下のような不調を感じていませんか?
頭痛・肩こり腰痛・むくみやダルさ、
胃痛・便秘・月経前症候群(PMS)・不眠・更年期障害などなど、
これらの症状は、実は
「冷え」と関係が深いのです!
近年では男性でも
カラダの冷えを感じている方がいらっしゃいますが、
(冷えの自覚はなくとも、
便秘と下痢と繰り返していたり
風邪を引きやすくなったりと、不調が現れているようです)
男性よりも
女性の方が
構造上、
冷えやすいカラダなんです!!
たとえば、、、
熱を作り出す元になっている
筋肉量が、男性よりも
圧倒的に少ない。
そのため
平熱が低い傾向にあります。
また、女性と男性の骨盤の形を比べると
女性の方が
丸く、狭い骨盤の中に子宮や卵巣が収まっているため、
骨盤内の
血流も悪くなりがちです。
※婦人科系のトラブルにもなり得る
だからこそ、
定期的なケアは必要ですね^^
私たち、現代人は
冷暖房などの住環境の変化によって
屋内外の急激な温度差に、体温調節が追いついていない。。。
また、
食生活の乱れや
運動不足、
人間関係による
ストレスなどによって身体機能のバランスが崩れ、
本来作れるはずの
熱(エネルギー)を、充分に生みだせなくなっています。
現代社会に生きる、特に女性にとって、
温活は必須であると言えますね!
その
温活を気軽にできるのが、
よもぎ蒸しなのです♪
ココロもカラダも老後も(笑)
健やかに過ごしていくために、ぜひお試しくださいませ^^
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