家族や身近な人には心配をかけたくなかったり、うまく説明できる自信がなかったりして、誰にも相談できない悩みを抱えていませんか。

不安や生きづらさ、心の奥にある空虚感などは、信頼している相手にさえ話しづらいことがあります。そんなときは、悩みの内容だけでなく、安心して話せる環境かどうかを基準に、相談する場所を選んでみてください。

周囲を気にせず話せる環境か

まず大切なのは、周りの人の目や会話を気にせず、自分の気持ちに向き合えることです。声の大きさや話す内容を気にしてしまう場所では、伝えたいことを飲み込んでしまうかもしれません。落ち着いた空間で、今の自分のペースで話せるかどうかを確かめてみましょう。

否定せずに受け止めてもらえるか

悩みを話すとき、すぐに正解や解決策を求められると、かえって苦しくなることがあります。「そんなことを気にしなくていい」と片づけられるのではなく、言葉にならない気持ちも含めて、まず受け止めてもらえる姿勢があるかどうかも大切な基準です。

Incenseでは、カフェなどの落ち着いた空間で、日常の延長のように肩の力を抜いてお話しいただけます。うまく説明できなくても大丈夫です。周囲を気にせず、今のままの言葉で少しずつお話しくださいね。

相談内容に合わせて一緒に考えられるか

悩みの形は一人ひとり異なります。決められた方法だけでなく、そのときの相談内容や気持ちに合わせて向き合ってもらえる場所なら、無理なく自分の心を見つめていけます。Incenseでは、スピリチュアルな視点も取り入れながら、お一人おひとりの気持ちにそっと寄り添います。

誰にも話せずに抱えてきたことがあれば、まずは一人で抱え込まなくて大丈夫です。気になることがありましたら、公式LINEからひと言のメッセージでお気軽にお声がけください。一緒に、安心して話せる時間をつくっていきましょう。