こんにちは、Incenseです。

今日は、実家のことを「自分が何とかしなきゃ」と頑張り続けてこられた方が、セッションの中でそっとご自分の本音に気づかれたお話をシェアしたいと思います。

■ 家族のために良かれと思って、気づけば自分を後回しに

ご相談に来られたのは、実家のお金のことや家族へのサポートを、長い間一人で引き受けてこられた方でした。

「家族の力になりたい」「困っているなら助けてあげたい」――そんな思いから、頼まれたことにはできるだけ応え、時には自分の予定や気持ちを後回しにして動いてこられたそうです。

けれど、その「良かれと思って」続けてきたことが、いつの間にかご自身の負担となり、心のどこかでずっとしんどさを抱えたままの日々になっていました。

それでも、「家族のことだから」と口に出さず、静かに抱え込んでおられたのが印象的でした。

■ 話しているうちに、「私、ずっと無理してたかも」と気づいた瞬間

セッションでは、これまでの流れや実家との関わり方について、ゆっくりお話を伺っていきました。

「その時、どんなお気持ちでしたか？」「本当はどうしたかったですか？」と問いかけながら、ご本人の心の声にそっと意識を向けていくと、少しずつご自身の中の本音が言葉になっていきます。

やがて、お話を続けていく中で、その方の目にふっと涙がにじみました。

「……私、もうしんどかったんですね」

ご自身の口から出たその言葉に、ご本人が一番驚いておられるようにも見えました。

家族のためにと頑張ってきた日々を振り返りながら、「家族の問題は本来、家族それぞれのものでもある」「私は、全部を背負わなくてもいいのかもしれない」という気づきが、静かに心の中に広がっていくのを感じました。

その瞬間から、表情が少しずつやわらぎ、声のトーンも穏やかになっていかれました。

■ 「家族のため」と「自分を大切にすること」は両立しても大丈夫です

セッションの終わりには、最初にお会いした時よりも、顔つきがふわっと柔らかくなり、笑顔がとても印象的でした。

「インセンスのセッションに来て良かったです。少し気持ちが軽くなりました」

そうお話しくださった時、その方の中で、「家族のためにできることを大切にしながらも、自分の気持ちを置き去りにしない」という、新しい関わり方が静かに芽生え始めたように感じました。

ご家族も、本当はあなたの幸せを一番に考えていらっしゃるはずです。先ずは、ご自分の気持ちに正直になってください。ご自分を大切になさってください。

家族のことを想うあまり、いつの間にか「自分を後回し」にしてしまっている方がいらしたら、その優しさを責める必要はありません。ただ、「私もしんどかったんだな」と気づいてあげることから、少しずつ関わり方を見直していけたらと思います。

一人で抱え込まず、よろしければお話をしにいらしてくださいね。あなたのペースを大切にしながら、「本当の気持ち」に一緒に耳を傾けていけたら嬉しいです。

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