「肩こりや腰痛を繰り返している…」 「姿勢の歪みが気になる…」 「自宅でもできるケア方法を知りたい！」

そんな方におすすめの特別健康講座を、2026年10月3日（土）に大社文化プレイスうらら館で開催します！

今回の講座では、これまで多くの方の身体の不調や姿勢・歪みの改善をサポートしてきた特別講師・村上浩興氏をお迎えし、健康について分かりやすく学んでいただきます。

◆ 講座ではこんなことを学びます 【講義】なぜ歪みは繰り返すの？

身体の仕組みや、なぜ歪みが戻ってしまうのかを分かりやすく解説します。

【セルフケア】

自宅でできるセルフケアの紹介

講座で学んだことを日常生活でも実践できるよう、自宅でできるセルフケア方法をご紹介します。

【実技】骨盤調整・肩甲骨調整の手技

実際に身体を動かしながら、骨盤や肩甲骨に関する調整方法を体験していただきます。

「健康についてもっと知りたい」という方はもちろん、日頃から身体の不調を感じている方にもおすすめの内容です。

◆ こんな方におすすめ！

・姿勢や身体の歪みが気になる方
・肩こり・腰痛を繰り返している方
・自宅でできるセルフケアを知りたい方
・健康について学び、日常生活で実践したい方

「痛くなってから対処する」のではなく、自分の身体について知り、日頃からケアすることが健康な毎日につながります。

この機会に、ご自身の身体と健康について一緒に学んでみませんか？

◆ 開催概要

日時： 2026年10月3日（土）
受付： 9:30～
開始： 9:45～
終了予定： 15:00
会場： 大社文化プレイスうらら館
〒699-0711 島根県出雲市大社町杵築南1338-9
参加費： 8,000円（昼食代込）
定員： 10名様

※動きやすい服装でご参加ください。

定員に限りがありますので、参加をご希望の方はお早めにお申し込みください！

お申し込みは公式LINEから受付中です。

「自分の健康は、自分で守る。」

健康について楽しく学び、これからの毎日に活かしていきましょう😊

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