こんにちは！

enju代表　鎌田寛史です。

毎日の疲れや体の不調を、「自分で整える力」を身につけながら改善してみませんか？

6月27日（土）に平田文化館にて、セルフケア教室を開催します！

今回のテーマは、

① あなたの体は栄養足りてる？

～栄養の実験で体感しよう！～

② 歪みをリセットして姿勢から整える体操で身体スッキリ！

③ 人は何のために寝るのか

～睡眠環境の大切さを体感！～

の3つです。

講義を聞くだけではなく、実際に体を動かしたり、体験しながら学べる内容になっていますので、初めての方でも楽しくご参加いただけます♪

「最近疲れやすい」

「姿勢が気になる」

「健康のために何か始めたい」

「睡眠の質を良くしたい」

そんな方におすすめの教室です！

【開催日時】

6月27日（土）

10:00～15:00

（昼休憩 12:30～13:30）

【会場】

平田文化館

【参加費】

4,000円（昼食付き）

【持ち物】

筆記用具・フェイスタオル

午前のみ参加の方は、昼食をお持ち帰りいただくことも可能です。

定員に限りがありますので、興味のある方はぜひお早めにお申し込みください！

詳細から公式LINEにてお申し込み下さい。

皆さまとお会いできることを楽しみにしております♪