「膝が痛いから膝に原因がある」と思われがちですが、実はそうとは限りません。

人の体にはそれぞれ役割があります。

足首 → 動く関節

膝 → 支える関節

股関節 → 動く関節

という特徴があります。

本来よく動くはずの股関節や足首が硬くなると、その分を膝が無理に補おうとして負担がかかります。

例えば、

✅ 足首が硬いと、しゃがむ時に膝へ負担が集中する

✅ 股関節が硬いと、歩く時や立ち上がる時に膝へ負担がかかる

ということが起こります。

そのため、膝の痛みを改善するためには、膝だけでなく股関節や足首の動きも確認することが大切です。

「膝が痛いのに股関節や足首を見るの？」

と思われるかもしれませんが、実はこれが体のつながりです。

膝の不調が気になる方は、一度ご自身の股関節や足首の動きにも注目してみてくださいね。

「カイロプラクティック＆エステサロンenju」

代表　鎌田寛史

島根県出雲市下横町754-6