日々の部活動やスポーツの練習に励むなかで、「止まるときや方向転換で足元が力んでしまう」「踏ん張りがうまくきかない気がする」と感じることはありませんか。

一生懸命に練習を重ねている学生の方ほど、足裏の感覚や床との接地バランスに少しの違和感や力みが重なっていることも多いんですよ。

トータルボディコンディショニング出雲では、無理に強い負荷をかけるのではなく、お一人おひとりの身体の使いやすさを丁寧に見つめ直す時間を大切にしています。

お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

足裏と床の接地を確かめ、動きの土台を整えていきます

「本格的なコンディショニングは初めてだから緊張するな」「うまく動かせなかったらどうしよう」と不安に思う場合でも、初めての方でも安心してくださいね。

当店ではいきなり激しいトレーニングを行うのではなく、まずは足裏と床の接地という基本の土台から丁寧に確かめていくんですよ。

ボールを足裏でやさしく踏みながら感覚を確かめたり、足の指や足首、膝の連動を見つめ直したりと、簡単な運動から無理なく進めていきますね。

普段の練習で踏ん張りにくさを感じる瞬間など、小さなことでも大丈夫ですし、気になる感覚はどんなことでもお話しくださいね。

周囲の視線を気にせずに落ち着いて過ごせるプライベートな空間ですので、ご自身のペースでリラックスして身体に向き合っていただけますよ。

全身のつながりを見つめ直し、スムーズな動作につなげる時間

急なストップや素早い切り返しといったスポーツの動きは、足元だけでなく骨盤や背骨、全身のバランスがうまく噛み合ってこそ安定感が生まれるものなんですよね。

足裏の接地が整ってくると、床からの反発をスムーズに身体全体へ伝えられるようになり、無駄な力みがふっと抜けて動きやすさにつながっていきますよ。

当店では学生の皆さまが日頃のケアを受けやすいよう、学生割引（22歳以下）60分のコースなどもご用意しております。

ご自身の身体の癖や使い方の特徴も分かりやすくお伝えしますので、毎日の練習前のウォーミングアップやご自宅でのセルフケアにも役立てていただけますね。

部活終わりにもゆったり立ち寄りやすい環境です

当店は出雲合同庁舎や山さ紀とんとん亭さんのすぐ近くに位置しており、夜は23時まで営業していますよ。

平日の放課後や部活動が終わったあとの時間帯でも、焦らずご都合の良いタイミングでお立ち寄りいただけます。

建物に到着されましたら、下のフロアまで降りてきていただけますよ。

お車で送迎される際の駐車場につきましては、ご来店時に丁寧にご説明しますので、どうぞ安心していらしてくださいね。

思い切り動ける身体づくりを一緒に始めてみませんか

「もっと安定して動けるようになりたい」「足元の感覚を整えてプレーに集中したい」という想いに寄り添いながら、丁寧にお手伝いさせていただきますね。

身体の土台が整ってくると、グラウンドやコートに立つ瞬間の一歩もぐっと頼もしく感じられるようになっていくはずですよ。

よろしければ、お時間があるときに身体のチェックにいらっしゃいませんか。

あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。