身体のことが気になっていても、いざ相談するとなると「いつからだったかな」「どんな動きで気になるのかな」と、うまく説明できるか不安になることもありますよね。トータルボディコンディショニング出雲では、来店までの間に感じた変化を、無理のない範囲でメモしておく方法もご案内しています。お気軽にご相談くださいね。まずはお話をお聞かせください。

気になる変化を一つずつ振り返る

たとえば、いつ頃から気になり始めたのか、どのような動作のときに感じるのか、普段と比べてどんなふうに違うのかなど、思い出せる範囲で書き留めてみると、相談時にお話ししやすくなるかもしれませんね。肩こりや腰の重さ、運動後の疲れ、身体の使い方など、はっきりした言葉にできないことでも大丈夫ですよ。

毎日きれいに記録しようとせず、「今日は立っていると気になった」「部活のあとに重く感じた」など、短いメモから始めていただけます。感じ方や気になる動作は人それぞれですので、決まった書き方に合わせる必要はありません。小さなことでも、どんなことでもお話しくださいね。

仕事終わりや部活終わりにもご相談ください

当店では、肩こりや腰の重さが気になる方だけでなく、スポーツのパフォーマンスについて考えたい方にも、お身体の状態や目的をうかがいながら一緒にコンディショニングを考えています。全身調整やパーソナルトレーニングについても、詳しい内容はご相談時にお話しできますので、初めての方でも安心してくださいね。

出雲合同庁舎近く、山さ紀とんとん亭さんの近くにあり、平日は23時まで営業しています。建物に着かれましたら下のフロアまで降りてきていただけます。駐車場については来店時にご説明しますので、ご都合の良いタイミングでお越しいただけたら嬉しいです。

うまく説明できなくても大丈夫ですよ

メモが少なくても、内容がまとまっていなくても問題ありません。気になることを一つずつうかがいながら、身体の状態や目的に合わせて一緒に考えていきましょう。あなたのお越しをお待ちしております。一緒に考えていきましょう。