こんにちはいろは整堂です🍀

よく　首が痛くなる　凝るという方　多いですよね(>_<)

現代では　首の不調の原因の一つとしてよく聞くのが　スマホやパソコン作業

世間では　ブルーライトがスマホ弊害として挙げられますが　それよりも

首を前にして見る姿勢　いわゆる　ストレートネックと呼ばれる姿勢が悪さをしている事が
多々あります💧

街中でもこういった姿勢になっている人多くみませんか？

ストレートネックは　首の後ろにある筋肉にものすごく負担をかけます❗

ここには　自律神経の重要なツボ　が集中しており　ここが緊張すると様々な不調のきっかけとなります❗

特に最近　ストレートネックの方の　「耳鳴り」　が急増しています！
他にも　不眠　めまい　吐き気　視界のぼやけ等もあります

スマホやパソコンの使用を控えるのは難しいかもしれません
でも　少しの意識で首への負担は軽減できます！

目線を上げて　首を正しい位置に保つ事を心掛けてみましょう(^O^)

また　首周りにあるツボを　ジワー　っと感じるぐらいに休憩がてら押すのもありかと思います！

ストレートネックやご自分の姿勢何とかしたい方

いろは整堂へ　ご相談ください👍