こんにちは　いろは整堂です🍀

ますます寒くなって着る洋服もコートなど厚着になってきますね

そのコートなどの厚着が肩こりや腰の痛みに関係あるの？と、思うかもしれません…

先に結果を言うと関係あります笑

人には等しく重力がかかっています　当然洋服にも重力がかかります

その服が体を常に抑え込み　それにより姿勢不良　血行不良を誘発します😣

この寒い時期　自然に身体が縮こまり　余計に肩や腰に症状が⚡

普段から身体のバランスがとれ　筋肉の緊張が少ない人は大丈夫と思いますが

肩や腰の不調　姿勢不良の人は早めのケアをしていく事をおススメします❗

いろは整堂では　肩腰の不調はもちろんですが　姿勢の改善にも特化しています👍

この時期だからこそ　ご自身の身体と向き合ってみてください😊