おはようございます！

夏は快適に過ごすために冷房が欠かせませんが、長時間冷房の効いた部屋にいると、身体が冷えて筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。

特に、デスクワークや車の運転など同じ姿勢が続く方は、血流が悪くなり、冷えの影響を受けやすくなります。その結果、「肩が重い」「腰がだるい」「朝起きると身体が固まっている」と感じることも少なくありません。

対策としては

冷房の風が直接当たらないようにする
軽くストレッチをして身体を動かす
温かい飲み物を取り入れる
湯船に浸かって身体を温める

といったことが効果的です。

それでも肩こりや腰痛がなかなか改善しない場合は、筋肉の緊張が慢性化している可能性があります。

手もみ屋 海らくでは、硬くなった筋肉をやさしくほぐし、血流を促すことで、肩こりや腰痛の改善をサポートしています。
「夏だから仕方ない」と我慢せず、冷房による不調を感じたら、お気軽にご相談ください。