おはようございます！

「雨の日になると膝が痛い…」 「梅雨や季節の変わり目になると調子が悪い…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、梅雨や季節の変わり目は気圧や気温の変化によって体に負担がかかり、膝の痛みや違和感を感じやすくなる方もいます。

また、膝の痛みは膝だけが原因とは限りません。

太ももの張り
ふくらはぎの硬さ
股関節の動きの低下
足首の硬さ
長時間の立ち仕事やデスクワーク

こうした積み重ねが、膝への負担につながっているケースも少なくありません。

「膝をマッサージしても変わらない」 「湿布を貼ると少し楽だけど、また痛くなる」

そんな場合は、膝だけでなく脚全体の状態をチェックしてみることも大切です。

出雲市で膝の痛みや歩行時の違和感、階段の上り下りがつらいなどのお悩みがある方は、日頃の姿勢や筋肉のバランスを見直してみるのも一つの方法です。

なお、膝の腫れや熱感、急な強い痛み、体重をかけられないような症状がある場合は、自己判断せず医療機関での受診をおすすめします。