おはようございます！

「首が重い」
「肩こりがつらい」
「スマホを触ると首がしんどい」

最近、出雲・平田・斐川エリアでも“スマホ首”のお悩みがかなり増えています。
スマホ首というと、首だけが原因と思われがちですが、実は“腕の疲れ”が関係しているケースも少なくありません。
スマホを見る時は、

腕を前に出す
指を細かく動かす
長時間同じ姿勢になる

この状態が続きます。
すると、腕から肩・首にかけて常に負担がかかり、首まわりが緊張しやすくなります。
特に、

腕がだるい
肩甲骨が重い
首を動かしづらい
頭痛っぽくなる

こんな症状がある方は、首だけでなく腕の疲労も影響しているかもしれません。
そのため、首だけを気にするのではなく、腕・肩・肩甲骨まわりまで含めて見ることが大切です。

「首を触ってもすぐ戻る…」
そんな方は、意外と“腕”に原因が隠れていることもあります。
出雲市でスマホ首、肩こり、首こり、腕のだるさでお悩みの方は、お気軽にご相談ください！