おはようございます！

肩甲骨まわりのつらさ、感じていませんか？

「背中の奥が重い」「肩甲骨の内側がズーンと痛い」そんな不調を感じていませんか？
デスクワークやスマホの時間が長い方に多いのが、肩甲骨まわりの筋肉のこりや張りです。

肩甲骨の周辺には、肩や首・背中につながる多くの筋肉があります。
長時間同じ姿勢が続いたり、猫背姿勢になることで筋肉が固まり、血流が悪くなりやすくなります。すると、肩甲骨の内側の痛み・だるさ・肩こり・首こりなどの症状が出やすくなります。

特にこんな方は要注意です。

・パソコンやスマホを見る時間が長い

・背中が丸まりやすい（猫背）

・深呼吸が浅い

・肩こりがなかなか取れない

肩甲骨まわりが固くなると、肩の動きも悪くなり、慢性的な肩こりや頭痛の原因になることもあります。
整体では、肩甲骨まわりの筋肉をゆるめながら、背中や肩のバランスを整えていきます。肩甲骨の動きが良くなることで、血流が改善し、背中や肩の軽さを感じる方も多いです。
「ただの肩こり」と我慢していると、症状が長引くこともあります。
つらくなる前に、早めのケアをおすすめします。