おはようございます！

先週末から体調不良でお休みしてましたが本日から営業再開します！


「整体に行っても首こりがすぐ戻る」

「肩だけでなく頭痛や目の疲れもつらい」

その不調、ストレートネックが関係しているかもしれません。


本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。
しかしこのカーブが失われ、首がまっすぐになってしまった状態をストレートネックと呼びます。

最近では

スマホ首

デスクワーク首


とも呼ばれ、現代人に非常に多い状態です。


なぜストレートネックになるのか？

主な原因は、日常生活の姿勢です。

スマホを下向きで長時間見る

パソコン作業で頭が前に出る

猫背・巻き肩

枕が合っていない


頭の重さは約4〜6kgあると言われています。
その重たい頭が前に出ることで、首や肩の筋肉に何倍もの負担がかかってしまうのです。

ストレートネックが引き起こす不調

ストレートネックは、首や肩だけの問題ではありません。

首こり・肩こり

頭痛・めまい

目の疲れ

手のしびれ

自律神経の乱れ


「原因がよくわからない不調」が、実は首から来ていることも少なくありません。

ストレートネックは治らない？

「骨が変形しているから治らない」と言われることもありますが、
多くの場合は姿勢や筋肉バランスの問題が大きく関係しています。

整体では、

首だけでなく背中・骨盤のバランス調整

硬くなった筋肉の緊張を緩める

正しい頭の位置へ導く施術


を行い、首にかかる負担そのものを減らすことを目指します。

整体でのストレートネックへのアプローチ

当院では、強くボキボキする施術ではなく、

ソフトで安全な調整

一人ひとりの生活習慣に合わせた施術

再発を防ぐ姿勢・セルフケア指導


を大切にしています。

その場だけ楽になるのではなく、
「つらさが戻りにくい体」づくりをサポートします。

日常生活で気をつけたいポイント

スマホは目の高さで見る

長時間の作業はこまめに休憩

椅子に深く座り背中を立てる

自分に合った枕を選ぶ


少しの意識で、首への負担は大きく変わります。


ストレートネックは放置すると、慢性的な不調につながります。
「首だけ揉んでも良くならない」と感じている方こそ、
体全体のバランスを見直すことが大切です。

首・肩のつらさでお悩みの方は、
お気軽に当院へご相談ください。

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