おはようございます！

腰痛には急性腰痛と慢性腰痛があり、急性腰痛はぎっくり腰等の何らかの動作をした時に出る痛み、慢性腰痛は脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニア等の常時痛みを伴う腰痛です。

急性腰痛の場合、極端な話し寝てれば勝手に治ります。
慢性腰痛の場合は根本を改善しない限り改善しません。
病院等で治療されてる方も多いと思いますが、なかなか治らず諦めてる方も多いです。
痛み止めで一時的に痛みをとっても薬効がきれたらまた痛くなるの繰り返しです。
筋肉をつければ改善しますが、即効性があるわけでない上に、痛みがある時の筋トレは悪化させるだけでなく、効率も悪いので絶対に止めた方がいいです。
まずは痛みを抑え、それから筋トレで筋肉をつけて筋肉のコルセットを付けるのが1番です！

当店でも慢性腰痛の方は何人も施術しており、筋トレの方法もお伝えしてます。
まずはご相談くださいm(_ _)m