おはようございます！

当店に来られるお客様で1番多い症状は肩こりです。
次に首、その次が腰でしょうか。
どの整体院でも同じ感じだと思います。
どこかのニュースで、肩こり腰痛がなくなったら幸福度が4割増えるなんて見ましたが、それだけ悩んでる人が多いということです。

肩こり・首こりの原因は血行不良と疲労か大半と言われてます。
使いすぎだったり、姿勢が原因だったりします。
特に肩こりの場合、腕の使い過ぎからくるパターンが増えてます。
パソコンやスマホ、運転や家事等、腕を使う機会は多く、肩こりで来店される方は腕がパンパンになってるお客様が大半です。
スマホをよく使う方の場合は腕もですが、指が特に疲れており、指を弛めるだけで肩こりが和らぐケースもあります。
かくいう私も親指を自分で弛めるだけで肩甲骨が楽になります。
指と同時に手首もやったほうが効果的ですが、手首はセルフケアがストレッチでも大丈夫です。
手首については明日の記事で書きます。

もし仕事等で来店できないけど辛い時は試しに指と腕をご自身で揉んでみてください。
応急処置にはなりますが、辛いのが緩和されます(^^)