おはようございます！

春は自律神経が乱れやすいと以前のニュースで書きましたが、では自律神経って何？って方も多いと思います。
よく聞くワードですが、何の神経でどんな作用があるのか名前だけじゃわかりにくいと思います。

自律神経とは内蔵の動きや呼吸や体温調節等を行ってる神経です。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、ストレスを感じた時や何か動いたりする時に優位になるのが交感神経。
寝る時やリラックスしてるときに優位になるのが副交感神経です。
交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキみたいな感じになります。
昼間は交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になります。
この2つの神経が上手くバランスを取ることで健康でいられるわけですが、バランスが崩れると体調を崩すだけでなく、心も病んじゃいます。

自律神経には免疫力と大きく関わっており、交感神経が優位になると顆粒球が増え、副交感神経が優位になるとリンパ球が増えます。
顆粒球もリンパ球も白血球の一種で免疫力に関係してます。
白血球のうち、約6割が顆粒球、約4割がリンパ球という比率が健康な状態です。

ですが、自律神経が乱れるとこのバランスが崩れ、免疫力が低下します。

当店の施術では最初に自律神経のチェックをし、乱れてるようであれば整えることから始めます。
自律神経を整えれば免疫力向上だけでなく、身体の緊張もとれ柔らかくなります。
張ってたお腹が柔らかくなり、お腹が鳴り出す方もいます。
自律神経が気になる方はお気軽にご相談くださいm(_ _)m