「最近、肌の調子がなんとなく違う…」

「疲れが顔に出やすくなった気がする」

そんなとき、スキンケアだけでなく

一度見直してほしいのが「睡眠」です。

私たちが眠っている間、身体の中ではさまざまなホルモンが働いています。

そのひとつが「成長ホルモン」。

成長ホルモンというと、

「子どもの成長に必要なもの」というイメージがありますよね。

でも実は、大人になってからも分泌されていて、身体の組織の修復や代謝などに関わっています。

特に睡眠の質が大切と言われているので、

・寝る時間が毎日バラバラ

・寝る直前までスマホを見ている

・なかなか寝付けない

・朝起きてもスッキリしない

という方は、まず睡眠環境を少し見直してみるのもいいかもしれません。

美容というと、

「化粧品を変える」

「エステに行く」

ということを思い浮かべがちですが、

実は毎日の「眠る」という習慣も、

自分の身体や肌をいたわる大切な時間なんです。

まずは今日、いつもより少し早めにスマホを置いて、

ゆっくり眠る準備をしてみませんか？

そして、

「自分でケアしているけど、肌の調子が気になる」

「何をしたらいいのかわからない」

そんなときは、ひとりで悩まずキラ肌にご相談ください。

毎日の生活習慣とサロンでのケア。

無理なく続けられる「キレイの習慣」を、一緒に見つけていきましょう♪

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5人の出産を経験し、
身体を酷使し続けながら
現在50代・更年期真っ只中の私だからこそ、
女性の身体の変化や悩みに寄り添いながら
お伝えできることがあります。

ひとりで我慢せず、
まずはご自身の身体と
向き合うきっかけにしてみてくださいね。

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【予約方法】

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【キラ肌 出雲店】サロン情報

•住所

〒693-0021島根県出雲市塩冶町1197-4

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