いつも薬膳カフェ Artemisia From ゆうずキッチンをご利用いただきありがとうございます。

本日は、新しく開催する講座のご案内です。腸を整える「発酵」と、体質や季節に合わせる「薬膳」をベースに、四季の養生ごはんと台所を一緒につくっていく全6回の講座をご用意しました。

発酵×薬膳で整える四季の養生ごはんと台所（全6回）

なんとなく不調が続く、気持ちも整わない、ちゃんとしたいのに何から始めたらいいかわからない……そんな方に向けた講座です。

この講座は、ただ料理を学ぶだけではなく、“自分を整える台所”をつくる講座です。発酵と薬膳をベースに、体質や季節に合わせた整え方を知り、日常の中で自分の体に合う食を選べるようになることを目指します。

特別なことはしません。でも、少しずつ「土台から整う」変化を感じていただける内容です。

講座で得られること

全6回を通して、次のようなことを学び・体験していただけます。

• 自分の体質がわかる
• 不調の理由がわかる
• 季節ごとの整え方がわかる
• 発酵を日常に取り入れられる
• 自分と家族のからだを整えられる

そして何より、「自分を後回しにしない感覚」が少しずつ育っていく時間になればと思っています。

開催スケジュールと募集要項

【日程】
・5月21日（木）
・6月18日（木）
・7月16日（木）
・8月20日（木）
・9月17日（木）
・10月15日（木）

【時間】
・10:30～15:00頃（ランチ付き）

【場所】
・薬膳カフェ Artemisia From ゆうずキッチン（アルテミシア店舗）

【料金】
・お一人様 8,500円（税込）×6回 ＋ テキスト代

【定員】
・6名様（6回セットでご受講いただく講座です）

※お申し込み方法やテキスト代の詳細、お支払い方法などは、公式LINEや店頭でご案内いたします。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

発酵と薬膳を暮らしに取り入れ、台所から自分と家族のからだを整えていきたい方のご参加を、心よりお待ちしております。