今日のすっきりとした秋空のように、体もすっきりしたい！

気持ちのいい秋晴れですねぇ

青空を見るだけで、気分が良くなる単純な私。

毎日こんな天気だったらいいのにと思ってしまいます

昨日は定休日だったので、

親しくさせてもらっている松江のセラピストさんに

体をほぐしてもらいに行きました。

太もも裏の張りが強かったな、

足首まわりが硬くなってるななど

自分の体を向き合ういい時間に過ごしましたよ。

おかげで、今朝は今日のお天気のようにすっきりです！

疲れきる前に、ゆるめる・整えるって大事！ってあらためて思った休日でした。

朝晩はちょっと寒いけど、日中はまだ暑い。

服も何を着ていいやらと迷うように、

体も寒暖差で自律神経のバランスが崩れやすく、

だる重さ、首や肩のこり、夜中に目が覚めたり、朝起きづらいといった不調を感じやすい時期です。

疲れがたまりきる前に、

「自分をゆっくり労わる時間」

「自分を整える時間」を作ってみてくださいね。

考え事を忘れる、何もしない、

ただ横になっているだけで深く癒される、

そんなリラクゼーションメニューであなたのお越しをお持ちしております。

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