自分を大切にすること・優しくすることが大事だとよく聞くけど

どちらかというとこんな方が多いですね
●こども優先、家族優先で自分のことは後回し
●疲れていてもゆっくり休めない
●悩みを一人で抱え込んでしまう
●自分さえ我慢すれば...と自分を押さえてしまう


でも、この状態が続くと
心も身体もかなりしんどくなりますよね

また40歳を過ぎると
女性ホルモンの減少やゆらぎによる不調も感じやすい。
無理は禁物です！

特にこの3年間は感染症対策など
家族はもちろん自分自身も
かなり気をつかって過ごされたと思います。

だからこそ、家族や友人を大切に思うように
自分自身のことも大切に優しく扱ってあげてくださいね


たとえば
●やりたいこと、今抱えている悩みを紙に書きだす
●自分を褒めてあげる
●自分の心や身体の状態に耳を傾ける
●ひとりの時間を持つ
●リラックスする時間を持つ

仕事も家事も、子育てもひとりで抱え込みがちな女性は
頼ること・甘えることが下手なんですと言われます
実は、私もこのタイプでした
頼ること甘えることも大切だとわかっていても
なかなかできないっていう…
でも癒されたい！ひとりの時間が欲しい！

そんな時に私が駆け込んでいたのが
リラクゼーションサロンでした。
●ガチガチだった体がほぐれた
●施術の時間だけとはいえ、ゆっくり休めた眠れた！
●とにかく気持ちいい、癒された
●ひとり時間が持てて嬉しい！
●リフレッシュできたから、これでまた頑張れる

当時の私のように
【癒されたい】
【疲れた身体をほぐしてほしい】
と思っている女性の皆さんのお力になりたいと思っています。
お気軽にお越しくださいね。

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